Osjećate li se umorno, nervozno ili uznemireno?
Evo što možete učiniti: za borbu protiv nervoze i anksioznosti te drugih manjih tegoba predlažem da iskoristite zdrave principe lavande pripremajući po potrebi ugodnu infuziju sa suhim cvjetovima.
Osim što su ugodno mirisani, cvjetovi lavande imaju brojne aktivne sastojke koji nam pomažu da se osjećamo bolje. Djeluju na probavni sustav olakšavajući probavu; ublažavaju bol uzrokovanu migrenom i glavoboljom, dezinficiraju crveno grlo, bore se protiv neugodnog daha i nadutosti u crijevima.
Sastojci za infuziju lavande
200 ml vode
10 grama cvjetova lavande
Priprema infuzije
Ulijte vodu u lonac i pustite da zavrije. Stavite cvjetove lavande u šalicu, a zatim ih prelijte kipućom vodom.
Pokrijte šalicu salvetom i ostavite da se ulije 3 minute. Uzmite cjedilo, stavite sterilnu gazu na dno i filtrirajte infuziju lavande. Pustite da se ohladi, a zatim ga pijte u malim gutljajima.
Za borbu protiv tjelesnog i mentalnog umora isprobajte i opuštajuću kupku od lavande.
