Krastavac: saveznik ljepote

Krastavac je jedno od najpoznatijih povrća prisutnih u prirodi čija visoko pročišćavajuća nutritivna svojstva znače da njegova stalna konzumacija doprinosi ublažavanju upalnih stanja različitih entiteta, kao i jedan od najvažnijih saveznika ljepote. Korisno u slučaju celulita i hipertenzije, krastavac se ne smije jesti samo. Njegova ga adstrigentna snaga zapravo uzdiže do jednog od glavnih lijekova za dobivanje pročišćene i svjetleće kože.

Krastavac, čije je znanstveno ime Cucumis sativus, plod je biljke koja pripada obitelji Cucurbitaceae, a to je isti soj kojem pripadaju i tikvice, buča i lubenica. Navodno tvoja podrijetla stavljaju ih botanički povjesničari, na hladno regije Himalaje a bio je poznat u davnim vremenima, kao i danas po svojim dragocjenim prehrambenim principima.

JE' bogata mineralima kako kalcij, fosfor, sumpor i kalij kao i zatvaranje u svoju svježu i turgičnu pulpu visoki postoci natrija i željeza, joda. Sadrži i dobru zalihu vitamini skupine B, C, E, K i dobar dio vinska kiselina.

Njegova glavni zadatak je pročišćavanje, zahvaljujući visokom udjelu vode, sadrži preko 96% i ako se redovito konzumira, pomažeuklanjanje otpada i toksina, suzbijajući zadržavanje vode i celulit. Zahvaljujući velikom udjelu vode, promiče pravilan rad bubregai iskoristiti sve njegove prednosti predlaže se njegova potrošnja sirova.

Krastavac: saveznik zdravlja i ljepote

Stalna konzumacija krastavca, osobito ako se okusi sirov, je izvrsno sredstvo za suzbijanje the nečistoće kože pogoduju svjetlini i ljepoti i osiguravanje uklanjanja toksina, kao i dubinsko čišćenje začepljenih pora.

S obzirom na visok postotak vinska kiselina sadržan u njemu, ispada izvrsno anti age, jer u mogućnosti stimulirati izvanredno proizvodnja kolagena, važan protein koji podržava promet stanica, održavajući podatna i meka koža, čime se sprječava pojava bora i vidljivih znakova starenja kože.

Među brojnim blagodatima koje donosi redovita konzumacija krastavaca, nedvojbeno je i njezina stimulirajuća funkcija za crijeva: potiče pokretljivost crijeva i jamči dugoročnu pravilnost.

Njegova pretjerana konzumacija može imati lagani laksativni učinak, stoga se preporučuje uravnotežena uporaba, posebno ako se kombinira s prehranom koja je već bogata vlaknima. Prisutnost flavonoidi pruža tijelu valjanu zaštita u slučaju upale različitih vrsta i cjelina, pomaže u suzbijanju starenja moždanih stanica i valjana je podrška za pamćenje.

Možda će vas zanimati: Anticelulitna dijeta

Krastavac: blagodati

Krastavac ne mogu svi lako cijeniti i kušati, a svi nepci ne cijene njegov gorki i opor okus, ali s druge strane njegove su blagodati doista izvanredne. Konkretno je sposoban za napravite vitaminsku smjesu važan za pravilan rad našeg tijela i osim što djeluje iznutra, uz njegovu stalnu konzumaciju, valjani je saveznik ljepote i poznat je po adstrigentna i pročišćujuća snaga koji ima na koži, posebno onoj najmasnijoj.

The oblozi od krastavca, posebno na licu, jamče a duboko pročišćavanje sposoban pročistiti i suziti proširene pore i ugrožen ostacima poput smoga, dima ili čimbenika okoliša koji mogu ugroziti svjetlinu zdravog tena.

Imate li problema s biljkama? Pridružite se grupi

Oni koji pate od problema povezanih s jetrom, bubrezima ili probavnim sustavom mogu računati na dragocjeni doprinos ovog povrća i njegov veliki potencijal, vrlo koristan za one koji pate od dijabetesa, jer zahvaljujući prisutnosti dragocjenih elemenata može suzbijaju i smanjuju apsorpciju šećera uz to što je prirodno obdaren vrlo niskim glikemijskim indeksom.

Krastavac se, zahvaljujući svojoj deliciji, može bez većih problema jesti čak i onima koji to obično čine pate od gastroezofagealnog refluksadoista, tamo sadržani principi pomažu ublažiti korozivno djelovanje želučanih sokova, reguliranje pH želuca i izbjegavanje dosadnih opeklina.

Krastavac u kuhinji

Krastavac je povrće koje se može naći tijekom cijele godine na šalterima supermarketa ili kod vašeg pouzdanog proizvođača povrća. The razdoblje maksimalne potrošnje obično ide od ožujka do rujna a mogu se naći u prirodi različitih sorti i vrsta koje se razlikuju po obliku i boji. Kada kupujete krastavce uvijek je dobro provjeriti njihovu dosljednost koji na dodir mora biti čvrst i kompaktan, čvrst u pravu točku i s otpornim krajevima.

Budući da je vrlo osjetljivo voće, nesumnjivo ima tendenciju brzog sazrijevanja, posebno u ljetnim mjesecima i, iako se čini otpornim, uvijek je dobro pažljivo ga stavite u hladnjak kako bi se izbjegle tragovi i udubljenja koja bi mogla ugroziti dobrotu pulpe.

Najbolja konzumacija krastavaca je nesumnjivo sirova, da se uživa u kriškama čak i za doručkom, ili sa salatom. Krastavac se također dobro slaže s laganim umacima ili dobrim nemasnim ili grčkim jogurtom, narezanim ili naribanim ili u pulpi, kako bi u potpunosti uživao u dobru i ljepoti ovog tako dragocjenog povrća s tisuću ljekovitih svojstava.

Krastavac je idealan za priprema detoksikacijskih voda, za uživanje ne samo ljeti već i cijele godine. Obično se krastavac, u kombinaciji s kriškama limuna, svježom mentom i grančicom ružmarina, pokaže jednim od najpoznatijih i najukusnijih pića, sposobnim ne samo utažiti žeđ nakon nekoliko gutljaja, već i pridonijeti opskrbi važnim hranjivim sastojcima i jamčeći svježinu i dobrobit u trenu.

Krastavac: saveznik ljepota fotografija i slika

wave wave wave wave wave