Jagode imate za konzumiranje i ne želite si priuštiti jednu kolač od jagoda , profiteroli od jagoda, ili jednostavno želite pripremiti nešto dijetetsko, svježe i vitaminima bogato piće za doručak ili međuobrok svoje djece? Jedna ideja je Smoothie od jagoda!
Pogodan za ljetnu sezonu, Smoothie je vrsta smoothieja gušće konzistencije i čiji su sastojci svježe voće i jogurt (naravno, smrznuto voće može se koristiti i za pripremu smoothieja, pogotovo kada je u pitanju sezona izvan sezone) .
Priprema ovog ukusnog napitka na bazi svježeg voća vrlo je jednostavna, zapravo za njegovu pripremu trebate samo nekoliko minuta i samo tri sastojka!
Sastojci - doze za 4 osobe:
- 250 gr. jagoda
- 125 gr. bijelog jogurta
- led
Priprema:
Operite jagode, uklonite stabljiku i stavite ih u blender. Dodajte obični jogurt i nekoliko kockica leda.
Sve dobro izblendajte dok ne dobijete glatki pire. Ulijte ukusni napitak od jagoda u šalice i stavite u hladnjak najmanje tri sata. Poslužite Smoothie od jagoda hladno, po želji površinu možete ukrasiti svježim jagodama ili komadićima svježeg voća kako želite.
Može se i posipati nekim suho voće nasjeckani (lješnjaci, bademi itd.), dok za sadržajniji i hranjiviji smoothie možete dodati dvije žlice pšeničnih klica prije miješanja sastojaka.
