Priprema Dijetski recept za omlet
Postupak za dobivanje a dijetalni omlet idealan za one koji imaju problema s kolesterolom, pravi se bez žumanjaka i samim tim samo s bjelanjcima.
Zapravo otvorite 4 jaja i podijelite ih bjelanjke od žumanjaka.
Stavi bjelanjci jaje, dodajte malo naribanog parmezana i dodajte sol.
Bjelanjke snažno istucite pjenjačom ili zupcima za vilice.
Podmažite neljepljivu posudu s nekoliko kapi ulja. Stavite posudu na vatru, namještajući plamen na minimum i zagrijte ulje.
Da biste recept učinili još dijetalnijim, u ulje možete dodati vodu.
Možda će vas zanimati: Recept za kajganu
Ulijte bjelanjke, i pokrijte poklopcem. Skuhajte prvu stranu, a zatim okrenite omlet i kuhajte drugu stranu.
Isprobajte i lagani omlet s tikvicama
Lagani omlet video recept s tikvicama
Foto galerija omleta
