Ovdje je za one koji pate od vrućine, a istodobno se žele rashladiti, utažiti žeđ, pročistiti i održati tjelesnu temperaturu u normalu u dosadnim danima sparne vrućine "Charon" ili ili "Vulcano".
Osvježavajući biljni čajevi protiv ljetne vrućine
Znojenje i problemi s disanjem, nespavanje noću, sve su to faktori koji zasigurno ne pomažu opustiti se i uživati u dugo očekivanim praznicima u potpunom opuštanju. Čovjek se pita što učiniti i boriti se protiv nasilne vrućine kod kuće, na ulici, na plaži.
Evo nekoliko biljnih čajeva koji se lako pripremaju za nekoliko minuta i koji se mogu konzumirati svježi u bilo koje doba dana, biljni čajevi koji također pomažu u održavanju kondicije, potiču probavu, probavljaju, pročišćavaju tijelo (jetra, bubrezi, crijeva), ometaju zadržavanje vode i borba protiv celulit.
Rekavši to, hajde da vidimo koje ljekovito bilje možemo koristiti za pripremu čaša biljnih čajeva koje ćemo srkati čak i na plaži dok ležimo na suncu da bismo preplanuli.
Među mnogim biljnim čajevima za wellness, predlažemo da pripremite neke biljne čajeve koji se čuvaju kod kuće ili su lako dostupni u biljnoj medicini:
- Biljni čaj od matičnjaka i mente za lijena crijeva i protiv nesanice.
- Čaj od divljeg komorača pomiješan s encijanom za sve one koji imaju poteškoće s probavom.
- Za pročišćavanje jetre, mješavina artičoke i maslačak dok je za dobru funkcionalnost bubrega izvrstan onaj s piloselom i brezom.
- Za prekomjerno znojenje, biljni čaj od Kadulja da se odmah osjećaju osvježenije i manje ljepljive.
Važno: uz biljne čajeve za održavanje konstantne tjelesne temperature preporučuje se jesti laganu hranu, svježe sezonsko voće i povrće, voćne sladolede limunska granita i granita od jagoda.
Također je poželjno apsolutno izbjegavati alkoholna ili gazirana pića.
