Sužavanje promjera krvnih žila i zadržavanje tekućina neizbježno dovodi do povišenja krvnog tlaka i među mnogim uzrocima svi se liječnici slažu u pretjeranoj konzumaciji soli ili natrijev klorid koristi se kao prirodni začin za jela.
Za zdravlje našeg organizma i za ograničiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, zadržavanja vode i debljanja neophodno je rsmanjiti količinu soli i ne prelazite preporučenu dozu od 5 grama dnevno.
Kako se ne biste odrekli dobre hrane i ukusnih jela, možete koristiti začine i aromatično bilje kao što su mažuran, peršin, hren, majčina dušica, bosiljak, kopar, vlasac, paprika i curry.
Korištenje aromatičnog bilja u kuhinji, osim što daje okus jelima, preporučuje se za opskrbu različitim vitaminima, mineralnim solima i za razne aktivne sastojke korisne za poticanje diureze, za zaštitu lumena arterija od nastanka. opstruktivnih plakova.
Umjerena upotreba ovih biljaka u kuhinji, također u obliku umaka (jela od tjestenine, bijelo i crveno meso, riba, salate, povrće i povrće) čini i najbezukusniju i najnepristojniju hranu ukusnom, što također pogoduje sporoj probavi.
