Prirodni lijekovi za borbu protiv nesanice? Kako pripremiti domaći biljni čaj s ljekovitim biljem koje potiče san
A prirodni lijek za nesanicu uzrokovane stres i od nervoza je biljni čaj sastavljen od prirodno bilje poput gospine trave, matičnjaka, marakuje i gloga koji opuštaju i učinkovito poboljšavaju kvalitetu sna.
Miran san i nastavite s biljnim čajem od opuštajuće bilje, prikladno pomiješano, vruće se pijucka navečer, pola sata prije spavanja. To je biljni čaj dobiven miješanjem:
hipericum
matičnjak sa svojim svojstvima
pasiflora
glog
koje možete kupiti u biljnom lijeku.
Priprema biljnog čaja protiv nesanice
Sastojci i doze
- 20 g hipericuma
- 20 g matičnjaka
- 10 g anđelike
- 30 g gloga
- 20 g pasiflore
- 1 šalica vode.
Ulijte vodu u lonac i pustite da zavrije. U šalicu stavite 1 žlicu biljne mješavine i prelijte je kipućom vodom.
Pokrijte šalicu salvetom i ostavite da se ulije 10 minuta.
Biljni čaj filtrirajte gustim mrežnim cjedilom, zasladite s malo meda i pijte polako pijuckajući.
Kontraindikacije biljnog čaja
Iako se dobro podnosi i nema toksične učinke na tijelo, njegov je unos zabranjen zajedno s benzodiazepinima, antidepresivima, psihotropnim lijekovima općenito i tabletama za spavanje.
Možda će vas zanimati: Opuštajući biljni čaj
Fotografije biljaka za nesanicu
