Protiv stresa, tjeskobe, mentalnog umora i nervoze ništa nije učinkovitije od njih opuštajući biljni čaj mješavine oficinalnog bilja i drugog aromatičnog bilja.
Stres svakodnevnog života ulijeva raspoloženje, umor, nervozu: evo jednog opuštajući biljni čaj, mješavina ljekovitog bilja, koja djeluje protiv raspoloženja, tonizira i pomaže vam da dobro spavate.
To je biljna infuzija kao što su marakuja, matičnjak, glog, anđelika i hipericum, čije ključne komponente djeluju opuštajuće, pa se iz tog razloga preporučuje uzimanje kasno popodne ili navečer.
Opuštajući sastojci biljnog čaja
Da biste pripremili ovaj opuštajući biljni čaj, u travarnici kupujete suho bilje koje je već pomiješano u odgovarajućim omjerima:
- 30 g gloga
- 20 g pasiflore
- 20 g hipericuma
- 20 g matičnjaka
- 20 g anđelike.
Priprema opuštajućeg biljnog čaja
Prokuha se 200 ml vode.
U šalicu mlijeka ulijte žličicu ljekovitog bilja. Prelije se kipućom vodom i ostavi da se ulije 5 minuta.
Nakon isteka naznačenog vremena, infuzija se filtrira, zasladi po ukusu medom i pije u malim gutljajima.
Ovaj slatki i aromatični biljni čaj, osim što djeluje protiv lošeg raspoloženja, tonizira i pomaže u borbi protiv nesanice.
Kontraindikacije
Nema kontraindikacija, ali zbog prisutnosti pasiflore zabranjeno ga je uzimati zajedno s benzodiazepinima, antidepresivima, psihotropnim lijekovima općenito i tabletama za spavanje. Predoziranje, a ne smirivanje, moglo bi uzrokovati tahikardiju i hiper uzbuđenje.
Infuzije i biljni čajevi iz galerije fotografija
