Prirodna infuzija na bazi cvijeta naranče za borbu protiv stresa i smirivanje nervozne gladi, evo kako je pripremiti i koje su kontraindikacije čak i u slučaju predoziranja.
Neprekidno jedenje i nervoza vode s vremenom ne samo do pretjeranog debljanja, već i do povišene razine kolesterola i triglicerida u krvi.
Čak i zubi pate, jer napadnuti kiselim tvarima i šećerima sadržanima u hrani napadnuti su karijesom.
Da biste spriječili ili se vratili u normalne uvjete, važno je ne samo pravilnom prehranom i tjelesnim vježbanjem (čak i jednostavnim dugim i opuštajućim šetnjama) pomoći u infuzije ili opuštajući biljni čajevi i pročišćavanje.
Opuštajući sastojci biljnog čaja
Za ovaj opuštajući biljni čaj koji pomaže smiriti stanja tjeskobe i nervoznog uznemirenja trebaju vam:
- 1 žličica cvijeta naranče (1,5 g)
- 1 šalica kipuće vode
- 1 - 2 žličice meda.
Priprema čaja od cvijeta naranče
Stavite vodu u lonac i pustite da zavrije.
Izmrvite cvjetove naranče i stavite ih u šalicu.
Cvjetove prekrijte kipućom vodom i ostavite da se ulite 5 minuta.
Nakon vremena infuzije filtrirajte gustim mrežnim cjedilom.
Popijte malu šalicu opuštajuća infuzija po mogućnosti kasno popodne ili navečer pola sata prije odlaska u krevet.
Kontraindikacije
Predoziranje i produljeni unos mogu imati srčane nuspojave. Nadalje, konzumacija cvjetova naranče je kontraindicirana u trudnoći i dojenje.
Upozorenja: osobe sa bolestima srca, dijabetesom, pretilom ili hipertenzijom trebaju potražiti liječnički savjet prije uzimanja biljnih čajeva i infuzija na bazi ove biljke
Infuzije i biljni čajevi iz galerije fotografija
