U drevnom svetom tekstu Veda spominju se ogromna svojstva badema, dok je tisućama godina ranije u Indiji razvijena Ayurveda, poznata filozofska medicina korisna za dobrobit uma i tijela. To se ne ograničava na to da je u osnovi jednostavna holistička disciplina, već stvarna filozofija koja vodi do usvajanja načina života koji donosi potpuno tjelesno, mentalno i duševno blagostanje.
Još uvijek vrlo nepoznata Ayurveda se ne predstavlja kao lijek, već kao praksa milenijskog podrijetla čija fuzija znanosti i filozofije dopušta umiri um i daj duši vedrinu i dobrobit.
Što je Ayurveda
Ayurveda vuče korijene iz fascinantne Indije a datira tisućama godina i prošao je kroz proučavanje i kulturu mnogih populacija dosežući do današnjih dana, čak iako još uvijek nije potpuno razumljiv. Temelji se na temeljnim osnovnim načelima, jedna od ovih briga čovjek u svom biću, kao što potvrđuje da svaki pojedinac svojim rođenjem nasljeđuje svoje jedinstveni i neponovljivi ustav.
Ustav se mijenja od osobe do osobe i na temelju toga spada u jednu od tri vrste doša. Što su the doša jednostavno je objasniti, radi se o raspoloženjima, stanjima i uvjetima, fiziološki i energetski principi koje reguliraju i voditi ispravno funkcioniranje makrokozmosa e od mikrokozmos. Na njih utječu faktori vanjska okruženja kao što su klima, godišnja doba, hrana i odnosi kojima se dodaju unutarnji čimbenici koji se tiču organizma svakog pojedinca, kao što su um i tok misli, probava i bolesti.
THE doša u osnovi su troje i redom Ja sam formirana od ostali osnovni elementi koji su eter, zrak, vatra, voda i zemlja. Čitav svemir, kao i čovjek, temelji se na ovih pet elemenata. Troje doša imenovani su Vata, Pitta i Kapha izd imaju težak zadatak podržati tijelo osiguravajući ravnotežu, ali sposoban da je ošteti kad se ta ravnoteža neizbježno izgubi. Osigurajte ravnotežu od doša to znači u potpunosti živjeti svoj ustav, bitan element za zaštitu i fizičke i mentalne dobrobiti i zdravlja.
Možda će vas zanimati: Opuncije za dijetu za mršavljenje
Kako održati ravnotežu?
Ravnoteža se može održati usvajanjem ispravan način života, zdrav i zdrav da jamči dobrobit uma i tijela cjelovita i trajna pacifikacija na vrijeme. Do baze dobrog zdravstvenog stanja tu je nesumnjivo hrana, usvojite zdrav način prehrane i slijedite ga pravilna prehrana jamči niz blagodati koje liječe i ublažavaju stres i slabost.
Jasno je da zdrava prehrana izravno uključuje a redovito funkcioniranje unutarnjih organa i relativno generalizirano blagostanje kože, kose i tkiva, kao i pravilno uklanjanje otpada iz našeg tijela znojenjem, fekalijama i mokraćom, tako da daje veliko olakšanje i ekstremno pročišćenje. Kombinacija pravilne prehrane s tjelesnom aktivnošću koja odgovara dobi i navikama dobar je kompromis kako bi osigurali dugotrajnu dobrobit tijela.
Imate li problema s biljkama? Pridružite se grupi
Briga o vašem tijelu je presudna da uživamo u zdravom i pravilnom životu i sprječavamo razne bolesti, ali da bismo osigurali potpunu ravnotežu, okoliš u kojem živimo također mora biti zaštićen i zaštićen. Okružiti se ljepotom i uživati u zdravim i blagotvornim senzacijama presudno je za kvalitetu života koji doživljavam osjetilni organi u potpunosti uživa u okolnom svijetu proživljavajući ga. U osnovi ove percepcije potrebno je njihovo pročišćavanje, od kojih je svaki uređen jednim od poznatih temeljnih elemenata.
Ayurveda i prehrana
Prema Ayurvedi,analiza hrane vrši se znanjem temeljito od pet velikih elemenata i imenovan "Mahabhutas"A to su eter, zrak, vatra, voda i zemlja. U ovim elementi prebivati the glavne kategorije hrane baza s kojim je alkemija usko povezana koji odgovaraju svakom od šest okusa:
Gorak
Gorka hrana uključuje mnoge povrće, posebno one široke a zeleni list sposoban za pomoć probavi i poboljšanje razine metabolizma.
Adstrigentno
Opora hrana je ona iz kiselije note poput krastavca i patlidžan, ali i mnoge sorte zelena salata i neke tipične gljive. Korisni za pročišćavanje tjelesnih tekućina, pružaju olakšanje u želucu i poboljšavaju probavu.
Začinjeno
Među najukusnijim namirnicama u prirodi pasti luk, mnogi od krstašica, đumbira, ružmarina i još poznatijih čili paprika u svim svojim tipičnim obilježjima. Snažnim ljekovitim svojstvima potiču um i koncentraciju.
Kiselina
U ovu skupinu spadaju i mliječni proizvodi iz različitih izvora kao što su mlijeko, jogurt i ricotta.
Slatko
Hrana s jakim slatkastim okusom pružaju vitamine i vrijedne minerale za tijelo, sadrže visok udio ugljikohidrata i obično uključuju žitarice, kruh, tjestenina, riža, suho voće i orašasti plodovi.
Slano
Prirodno slanija hrana, kao što je alge, od velike je podrške u pročišćavanju tijela za očuvanje nadbubrežnih žlijezda i posebno štitnjače.
Bademi u Ayurvedi
Već u drevnom svetom tekstu Veda govorilo se o ogromnim svojstvima badema kad se prije tisućama godina u Indiji razvijala Ayurveda, poznata filozofska medicina korisna za davanje dobrobit za duh i tijelo usvajanje visoko sofisticiranih i vrlo važnih sustava prevencije zdravlja. The veza između badema i Ayurvede i stoga vrlo intenzivno, zahvaljujući snažnoj hranjivoj vrijednosti, visoko je cijenjen zbog urođene pacifizirajuće moći.
Ayurveda preporučuje konzumaciju konstantno badema preferirajući one slatke onima gorčijima njihova toplina zapravo pomiruje mentalnu dobrobit, oni su dragocjeni za njegu kože i u podupiranju njegovih tkiva. Prema Ayurvedi, u njima se nalaze višestruke blagodati badema moć hrane predaka sposoban ojačati tijelo konzumiranjem ove dragocjene hrane na različite načine i teksture.
Ako se uzima vruće ili u kremi ispostavilo se da su više proteini od tradicionalnog suhog voća, kao i da favoriziraju jedan bolja asimilacija kalcija i magnezija sadržani u njima, bitni za pravilan rad mišića i srca i za suzbijanje otvorenih slučajeva anemije i osteoporoze.
Bademi i Ayurveda fotografije i slike
