Okrugla, sočna i svestrana borovnica jedna je od najpopularnijih bobica među bobicama, zajedno s malinama, kupinama i jagodama. Tipično za planinska područja, ne okusi se samo na tisuću načina, već je koncentrat vitamina i korisnih svojstava korisnih za pravilan rad našeg tijela. Cvjetanje je proljeće i može se izdvojiti nekoliko sorti, među kojima su najpoznatije od borovnice i brusnice.
The borovnica, poznat među botaničarima pod znanstvenim imenom Vaccinium Myrtillus, to je mali okrugli plod drevnog podrijetla koja se u to vrijeme koristila za liječenje bolesti različitih vrsta.
U prirodi se javlja kao jedno biljka dođi mali grmlje i pripada obitelji Ericaceae, cvjetanje odvija se u Proljeće a dobro je poznato da su te male bobice koncentrat antioksidativne tvari, sposobna spriječiti razne patologije, posebno kao potporu kardiovaskularnog sustava. Zapravo, svojstva borovnica korisna za ojačati venske stijenke e kapilare, zaštititi od nekih oblika raka e boriti se protiv slobodnih radikala.
Sorte: borovnica i brusnica
The borovnica U prirodi se nalazi u nekoliko sorti, najčešće i najpoznatije su borovnica i brusnica. Da crno notorno je bogatiji zdravstvenim blagodatima i svojstvima, sadrži unutar svojih sočnih bobicalimunska kiselina, tvar korisna za staničnu zaštitu. Između ostalih,oksalna kiselina daje plodu karakterističan kiselo kiselkast okus, dokhidrocinaminska kiselina pokazuje se vrlo učinkovitim u suprotstavljanju nekim vrstama karcinoma i razvoju važnih antikancerogena svojstva.
Među dragocjenim kiselinama sadrže i borovnicegama-linolenska kiselina temeljno za pravilno funkcioniranje živčani sustav u kombinaciji safolna kiselina, važan vitamin zahvaljujući višestrukim funkcijama koje obavlja za pravilan rad tijela. The antocijani prisutni su u velikim količinama unutar ovih sitnih plodova koji osim ojačati vezivno tkivo, štite krvne žile poboljšavajući njihov tonus i elastičnost.
The brusnica, s druge strane, razlikuje se od crnog već tijekom uzgoja, lišće je zapravo više zamotano i kožasto te je bogata željezom i vitaminom C kao i ograđivanje dobre razine vlakana. Što se tiče borovnice, ona crvena također raste i više voli planinsku klimu i ja voće ja sam više slatko i ukusno u usporedbi s tamnim, savršen je za pripremu izvrsnih džemovi. Među najpoznatijim prednostima nesumnjivo je njegova sposobnost da liječiti i spriječiti infekcije mokraćnog sustava, poput vrlo uobičajenih cistitis uz ublažavanje simptoma zbog mikoze i bolova zbog bubrežni kamenci.
Možda će vas zanimati: Plodovi mora: savjeti i zanimljivosti za odabir najboljeg
U kozmetici je ekstrakt brusnice osnova mnogih kreme i masti sposoban ublažiti mrlje na koži kao što su kuperoza, zahvaljujući dobro poznatim osvježavajućim i adstrigentnim svojstvima koja pomažu u toniranju kože zahvaljujući prisutnosti vitamini A i C, limunska kiselina i mirtilin. U obliku maska ili oblog za lice su ovi tretmani na bazi brusnice neophodni za njegu kože u slučaju iritacije ili kuperoze.
Borovnice: svojstva i koristi
Notorno niskokalorično voće jedva sadrži 25 kcal na 100 grama proizvoda i dobre količine mineralne soli kako fosfor, kalij je nogomet pored bogate posljedice od vitamini kao A C, E i poznati Beta karoten. Visok sadržaj antioksidansi sposoban pomoći našem tijelu da smanji i boriti se protiv slobodnih radikala, štiteći nas od višestrukih patologija, uključujući tumore različite prirode i sprečavajući i boreći se protiv njih lStanično starenje.
Imate li problema s biljkama? Pridružite se grupi
Ovi mali, mesnati i sočni plodovi prepoznati su po mnogim svojstvima protuupalno i vazodilatacijsko, sposoban podržati i zaštititi kardiovaskularni sustav; posebno zaštitna funkcija mikrocirkulacije i korisnost poboljšanja otpor kapilara sprečavajući njegovu krhkost.
Također korisno za zdravlje očiju i vida, stalni unos borovnica ili ekstrakata može poboljšati protok krvi i kisika u oči, smanjujući rizik od različitih vrsta upala, kao i štiteći aktivnosti mrežnice.
Borovnicu, bilo crvenu ili crnu, možete uzimati ne samo jedući plodove, već je za konkretniji rezultat moguće koncentrirana formula u obliku ekstrakt ili ugodno operkula progutati s malo vode. Osobito je tijekom ljetnih mjeseci preporučljivo uzimati ove dodatke za zaštitu venskih zidova i kapilara, posebno kod osoba koje već pate od teške noge ili krhkost kapilara.
Blagodati borovnica za naše tijelo: fotografije i slike
