Odjeća povremeni e vrtlarenje za preko 70 godina, tjelesnu i mentalnu dobrobit s nekoliko jednostavnih gesta, udobnost u pokretima.
The vrtlarenje prakticiran čak i u određenoj dobi pomaže:
- spriječiti kardiovaskularne poremećaje;
- kako bi mišići ostali u tonu;
- stimuliraju povećanu proizvodnju serotonina;
- kako bi rasteretio samoću i borio se protiv depresije.
Očito je da se bavite vrtlarstvom u određenoj dobi, morate apsolutno izbjegavati najtoplije doba dana i odmarati se čim se osjećate umorno i vruće.
L 'odjeća od Umirovljenici mora biti ugodno i praktično:
- lagana, prozračna odjeća u običnom pamuku ili u kombinaciji s okolišem s cvjetnim motivima;
- kopčanje središnjeg prednjeg dijela i duljina srednjeg koljena;
- perforirani slamnati šešir za zaštitu od topline i sunčeve svjetlosti;
- udobne gumene sandale s neklizajućim potplatima;
- par naočale iz Sunce blago zasjenjene leće za zaštitu od oči.
